¿Qué es el método GYROTONIC®?
En el método GYROTONIC®, las secuencias de ejercicios consisten en movimientos circulares rítmicos que se suceden uno tras otro, permitiendo que las articulaciones se muevan libre y naturalmente, sin compresiones. El GYROTONIC® es un método único y original que estimula el sistema nervioso, tonifica los músculos y mejora el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza.
La práctica de GYROTONIC® es apta para todo el mundo, incluso para aquellas personas que han sufrido lesiones y buscan un nuevo enfoque para la rehabilitación. Por supuesto, cada persona puede adaptar los ejercicios a su condición física y a sus necesidades, por lo que no importa la edad ni la forma física. El único objetivo es recuperar la agilidad y la movilidad corporal, para que tu cuerpo se sienta más sano y equilibrado que nunca.
Descubre el médoto GYROKINESIS®
Miércoles: 12:00 | Viernes: 15:30
En The Garden también encontrarás nuestras clases de GYROKINESIS®, un método con la misma base y beneficios que el GYROTONIC®, pero en el que se trabajan los movimientos sin máquinas. Ambos métodos son realmente increíbles y beneficiosos para el cuerpo y la mente.
Al combinar tantas disciplinas, además de ser idóneos para fortalecer los músculos, estirar y crear espacio en las articulaciones, también ayudan al sistema nervioso y linfático, mejorando así nuestra capacidad cardiovascular y circulación sanguínea.
Podemos decir que el objetivo final de practicar éstos métodos es encontrar la mejor versión de uno mismo tanto física como mentalmente. Eso sí, la única forma de empezar a ver todos sus beneficios, es venir a probar una clase.
¿Te animas a probar GYROKINESIS ® en nuestro centro en Madrid?
