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Yoga by The Garden en Studio 11

  • 15€ (prueba: 0€)
  • Calle de Manuel Ferrero 5

Descripción del servicio

VINYASA En yoga, el primer significado de Vinyasa es “unión de respiración y movimiento”. El tradicional saludo al sol es un ejemplo de esto, cada movimiento va unido una parte de la respiración. Vinyasa Yoga se refiere a una forma de yoga, que sigue a una serie particular de asanas (posturas). Estas posturas se suceden, con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave. ROCKET Es una modificación del Ashtanga tradicional y un estilo que ha ganado muchísima popularidad en los últimos años. Trabaja la apertura de caderas y de pecho, flexiones y fuerza. También incluye equilibrio sobre brazos e inversiones. Sigue la estructura del Ashtanga pero con un ritmo más alternativo, menos rígido y mucho más divertido. Los seguidores de esta práctica lo eligen por su ritmo dinámico y por ser un tipo de yoga muy accesible a todos los niveles de la práctica. El nombre se debe a una conocida expresión que le hicieron a su creador, Larry Schultz: “Es como un cohete, te lleva allí más rápido.” ​ POWER El Power Yoga tiene su principal raíz en el Ashtanga Vinyasa Yoga pero a diferencia de ello no se apega a ninguna norma rígida dando espacio a la creatividad y el disfrute. En esta disciplina se practican asanas (posturas), de manera dinámica y energizante, que tonifican el cuerpo y permiten controlar la mente; una meditación en movimiento que sigue las leyes naturales que dictan el equilibrio y la flexibilidad, la respiración y la concentración. Está diseñado específicamente para mejorar la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular. Las posturas son desafiantes y se pasa rápidamente de una a otra.


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Política de cancelación

Por favor avísanos con 24h de antelación si quieres cancelar tu clase, si no, perderás la posibilidad de probar la clase gratuitamente. Se pueden reservar dos clases de prueba gratis: - una clase de GYROTONIC®. - una clase a elegir entre las grupales (yoga, meditación, danza, full body, GYROKINESIS®).


Detalles del contacto

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