Gyrotonic en el Barrio Salamanca
El método Gyrotonic: una forma natural de moverte
El método Gyrotonic (empleando máquinas para llevarlo a cabo) y Gyrokinesis (sin utilizarlas) surgieron en los años 40 de la mano de Juliu Hovarth, un bailarín profesional de origen húngaro. Al sufrir múltiples lesiones, inventó una nueva forma de rehabilitación mediante la combinación de elementos de danza, yoga, natación y tai chi.
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Nuestras clases de Gyrotonic en el Barrio Salamanca buscan una conciencia completa de tu cuerpo. Este método se basa en la creación de un movimiento inteligente que nos ayude a mejorar la agilidad, la fuerza, la flexibilidad, el espacio articular y el equilibrio entre el cuerpo y la mente de forma cuidadosa y orgánica, sin forzar.
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Las secuencias de ejercicios se componen de movimientos circulares rítmicos que fluyen uno hacia el otro, lo que permite que las articulaciones se muevan a través de un rango de movimiento natural sin sacudidas o compresiones.
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Este método único y original estimula el sistema nervioso, tonifica la musculatura, mejora el equilibrio, la coordinación,la flexibilidad y la fuerza. ¡Reserva tu plaza y cámbiate a un movimiento inteligente!
Una nueva posibilidad para entender tu cuerpo
Mediante las clases con el método Gyrotonic en el Barrio Salamanca trabajamos la fluidez y la intuición el movimiento. Esto nos proporciona muchos beneficios, como:
Limpiar nuestro cuerpo:
Se eliminan las toxinas que van acumulándose en el interior del organismo y nos ayuda a revitalizar los sistemas del cuerpo. De esta manera, conseguimos tonificar, limpiar y cuidarnos mientras conectamos con nuestra mente y nuestra respiración.
Nos ayuda a crear consciencia propia:
Te ayuda a identificar y a conectar con los puntos más desconocidos de tu cuerpo para conectar con ellos y ser consciente de su importancia. Además, nos ayuda a mejorar los hábitos de respiración.
Es muy versátil:
En nuestras clases con el método Gyrotonic en el Barrio Salamanca adaptamos esto a todos los niveles y objetivos de nuestros alumnos. Se adapta la guía de esta metodología a cada situación con mucha facilidad.
